Angka Kecukupan Gizi Indonesia

Tabel Angka Kecukupan Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat dan Air yang dianjurkan untuk orang Indonesia (perorang perhari) Tabel Angka Kecukupan Vitamin yang dianjurkan untuk orang Indonesia (perorang perhari) Tabel Angka Kecukupan Mineral yang dianjurkan untuk orang Indonesia (perorang perhari) Referensi: PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 75 TAHUN 2013 TENTANG ANGKA KECUKUPAN GIZI YANG DIANJURKAN […]

Read More
kekurangan gizi

Defisiensi atau Kekurangan Gizi

Defisiensi atau kekurangan gizi adalah suatu keadaan yang diakibatkan oleh kurangnya asupan zat gizi dari makanan sehingga berdampak pada timbulnya masalah kesehatan. Defisiensi adalah bagian dari kejadian malnutrisi. Malnutrisi sendiri terdiri atas defisiensi atau kelebihan dan kekurangan gizi. Defisiensi zat gizi meliputi defisiensi zat gizi makro (karbohidrat, protein dan lemak) dan defisiensi zat gizi mikro […]

Read More
angka kecukupan gizi

Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Selama ini kita mengetahui bahwa zat gizi sangat diperlukan bagi untuk menjalankan fungsi tubuh agar tetap sehat dan dapat menjalankan aktifitas sehari-hari. Sehingga kita selalu berusaha untuk makan dan tak jarang mengkonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan harian tersebut. Namun, beberapa orang tidak mengetahui berapa sebenarnya angka kecukupan gizi sehingga kecukupan gizi biasanya dikira-kira saja. Oleh […]

Read More
perbedaan vitamin dan suplemen

Perbedaan Vitamin dan Suplemen

Pada artikel ini akan dibahas perbedaan vitamin dan suplemen. Banyak dari kita menyebutkan bahwa vitamin adalah suplemen. Padahal vitamin tidak sama dengan suplemen. Jika ditilik dari pengertiannya vitamin adalah senyawa organik kompleks yang biasa ditemukan dalam makanan yang berfungsi mengatur proses metabolisme tertentu dalam tubuh. Sumber vitamin dapat diperoleh dari makanan, suplemen atau obat. Incoming […]

Read More
sumber gizi

Pengertian Gizi atau Nutrisi

Istilah “Gizi” merupakan terjemahan resmi kata “nutrition” dalam bahasa inggris. Istilah ini dipilih setelah Prof.Poerwo Soedarmo (1904 – 2003) yang melakukan konsultasi dengan Lembaga Bahasa UI. Atas petunjuk tersebut Prof.Poerwo Soedarmo memilih kata “Gizi” sebagai terjemahan resmi kata nutrition,  yang sejak tahun 1952 kata “Gizi” itu  sudah dipakai dikalangan  ilmu kedokteran dan kesehatan masyarakat. Kata […]

Read More
perbedaan vitamin dan suplemen

Pengertian Suplemen

Pengertian Suplemen makanan adalah produk yang digunakan untuk melengkapi makanan, mengandung satu atau lebih bahan sebagai berikut, yaitu vitamin, mineral, tumbuhan atau bahan berasal dari tumbuhan, asam amino, bahan yang digunakan untuk meningkatkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) atau konsentrat, metabolit, konsituen, ekstrak atau kombinasi dari beberapa bahan diatas. Suplemen bisa dalam bentuk kapsul, kapsul lunak, […]

Read More
perbedaan vitamin dan suplemen

Pengertian Vitamin

Istilah vitamin mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Ada yang mengasosiasikan vitamin sebagai obat penambah nafsu makan. Ada pula yang menganggap vitamin sebagai suplemen. Lalu, Apakah pengertian vitamin yang sebenarnya?.Incoming search terms: pengertian vitamin penggolongan vitamin

Read More